ביתאנצ'ילדאסדה מול

מדריך בישול פשוט עבור Enchiladas de Mole

האם אתה חובב אוכל שמחפש לנסות משהו חדש ומרגש? אל תסתכל רחוק יותר מ-enchiladas de mole! המנה המקסיקנית הפופולרית הזו היא שילוב טעים של טעמים מלוחים ומתוקים שיגרה את בלוטות הטעם שלך. אבל אם אתה חדש בעולם החפרפרת, זה יכול להיות מאיים לדעת מאיפה להתחיל. כאן נכנס לתמונה מדריך הבישול הפשוט הזה. בכמה שלבים פשוטים, אתה יכול ליצור צלחת מעוררת תיאבון של אנצ'ילדות דה מול שתרשים את המשפחה והחברים שלך. מבישול העוף ועד הכנת רוטב השומה, אנו נדריך אותך בכל שלב בתהליך. אז בואו נתחיל ולגלות את השמחה שבבישול המנה המענגת הזו!

הכנת העוף

הצעד הראשון להכנת אנצ'ילדאס דה מולה הוא הכנת העוף. תזדקק לקילוגרם אחד של חזה עוף ללא עצמות וללא עור. הנה איך לבשל את העוף:

1. מחממים את התנור ל-375 מעלות צלזיוס.

2. מתבלים את חזה העוף במלח ופלפל לפי הטעם.

3. מניחים את העוף בתבנית אפייה ומוסיפים 1/2 כוס מרק עוף.

4. מכסים את תבנית האפייה בנייר אלומיניום ואופים 20-25 דקות, או עד שהעוף מוכן.

5. מוציאים את העוף מהתנור ונותנים לו להתקרר כמה דקות.

6. לאחר שהעוף התקרר, קורצים אותו לחתיכות קטנות בעזרת מזלג או בידיים.

הכנת רוטב השומה

השלב הבא הוא הכנת רוטב השומה. שומה היא רוטב מורכב שעשוי ממגוון מרכיבים, כולל פלפל צ'ילי, תבלינים, אגוזים ושוקולד. אל תיבהל מרשימת המרכיבים הארוכה - הכנת שומה היא קלה ממה שאתה חושב. כך מכינים רוטב שומה:

רכיבים

- 2 כפות שמן צמחי - 1 בצל קצוץ - 3 שיני שום, טחונות - 2 כוסות מרק עוף - 2 פלפלי אנצו צ'ילי, זרעים וקצוצים - 2 פלפלי פסילה צ'ילי, זרעים וקצוצים - 1 כפית כמון טחון - 1 כפית קינמון טחון - 1/4 כפית ציפורן טחון - 1/4 כפית כוסברה טחונה - 1/4 כפית אורגנו מיובש - 1/4 כפית טימין מיובש - 1/4 כוס צימוקים - 1/4 כוס שקדים פרוסים - 1/4 כוס שומשום - 1/ 4 כוס גרעיני דלעת - 2 כפות אבקת קקאו לא ממותק - 1 כף סוכר - מלח ופלפל לפי הטעם

הוראות

1. מחממים את השמן הצמחי בסיר גדול על אש בינונית.

2. מוסיפים את הבצל והשום ומטגנים עד שהבצל שקוף, כ-5 דקות.

3. מוסיפים את מרק העוף, פלפלי האנכו צ'ילי, פלפלי הפסילה, הכמון, הקינמון, הציפורן, הכוסברה, האורגנו והתימין. מערבבים לאיחוד.

4. מביאים את התערובת לרתיחה ולאחר מכן מנמיכים את האש למינימום ומבשלים 10 דקות.

5. מוסיפים לסיר את הצימוקים, השקדים, השומשום וגרעיני הדלעת. מערבבים לאיחוד.

6. ממשיכים לבשל את התערובת עוד 10 דקות.

7. מוסיפים לסיר את אבקת הקקאו והסוכר. מערבבים לאיחוד.

8. משתמשים בבלנדר טבילה או מעבירים את התערובת לבלנדר ומערבבים עד לקבלת מרקם חלק.

9. מתבלים את רוטב השומה במלח ופלפל לפי הטעם.

הרכבת האנצ'ילדות

כעת, לאחר שהכנתם את רוטב העוף והחפרפרת, הגיע הזמן להרכיב את האנצ'ילדות. הנה איך לעשות את זה:

רכיבים

- 12 טורטיות תירס - 1/4 כוס שמן צמחי - 1 כוס קסו פרסקו מפורר - 1/4 כוס כוסברה קצוצה - 1/4 כוס בצל אדום חתוך לקוביות

הוראות

1. מחממים את התנור ל-350 מעלות צלזיוס.

2. מחממים את השמן הצמחי במחבת קטנה על אש בינונית.

3. טובלים טורטייה בשמן ומבשלים כ-10 שניות מכל צד, או עד שהיא רכה וגמישה.

4. חוזרים על הפעולה עם שאר הטורטיות, מוסיפים עוד שמן למחבת לפי הצורך.

5. מורחים כף מרוטב השומה על כל טורטייה.

6. מוסיפים כף מהעוף המגורר על רוטב השומה.

7. מגלגלים את הטורטייה ומניחים אותה עם התפר כלפי מטה בתבנית אפייה.

8. חוזרים על הפעולה עם שאר הטורטיות והמלית.

9. יוצקים את רוטב השומה הנותר על האנצ'ילדות.

10. מפזרים את ה-queso fresco המפורר על החלק העליון של האנצ'ילדות.

11. אופים 20-25 דקות, או עד שהאנצ'ילדות מחוממות והגבינה נמסה.

12. מקשטים בכוסברה קצוצה ובצל אדום חתוך לקוביות.

סיכום

מזל טוב! הרגע הכנת צלחת טעימה של אנצ'ילדס דה מול. המנה הזו מושלמת לאירוע מיוחד או לארוחת ערב משפחתית. אל תפחדו להתנסות ברוטב השומה - תוכלו להתאים את התבלינים והתבלינים לפי טעמכם. מגישים את האנצ'ילדות עם תוספת של אורז ושעועית לארוחה שלמה. אנו מקווים שנהניתם ממדריך הבישול הפשוט הזה ושתנסו להכין אנצ'ילדות דה מולה שוב ושוב. בישול שמח!

רעיונות להכנת תפריט דה מול אוכל מקסיקני
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I

אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים מקסיקניים לקופסת המתכונים שלך, Enchiladas עוף בריא יותר אני עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. עבור $1.39 למנה , מתכון זה מכסה 16% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -20 גרם חלבון , 6 גרם שומן , ובסך הכל 251 קלוריות . המתכון הזה משרת 8. אם יש לכם חצאי חזה עוף, רוטב טאקו, אבקת צ'ילי ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה עובד היטב כמנה עיקרית. 116 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-15 דקות . עם ציון של 78% , המנה הזו מוצקה. נסה את Enchiladas de Pollo (Chicken Enchiladas) , עוף Enchiladas (Enchiladas de Pollo) ו- Chicken Enchiladas (Enchiladas de Pollo) למתכונים דומים.

אנצ'ילדות שום בקר

אנצ'ילדות בקר שום עשויות להיות בדיוק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מגיש 5. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -21 גרם חלבון , 32 גרם שומן , ובסך הכל 579 קלוריות . עבור $1.81 למנה , מתכון זה מכסה 24% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. אם יש לכם שימורים של עגבניות, מרק בקר, רוטב עגבניות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-10 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון ספונקולרי של 47% , המנה הזו מוצקה. אנצ'ילדות שום בקר , אנצ'ילדות בקר שום ואנצ'ילדות בקר דומות מאוד למתכון הזה.

אנצ'ילדות שעועית בקר בטופ

אנצ'ילדות שעועית עם בשר בקר דורשות בערך 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. עבור $2.83 למנה , מתכון זה מכסה 34% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -47 גרם חלבון , 53 גרם שומן , ובסך הכל 943 קלוריות . מתכון זה משרת 6. זהו מתכון זול לחובבי האוכל המקסיקני. אדם אחד מצא את המתכון הזה כבעל טעם ומשביע. לכו לחנות וקחו רוטב עגבניות, כמון טחון, בשר בקר טחון ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. זה עובד היטב כמנה עיקרית. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 59% . נסה אנצ'ילדות Beef 'n' Bean , Beef and Bean Enchiladas , ו Beef & Bean Enchiladas למתכונים דומים.

סלט אדום, לבן וירוק

ניתן להכין את המתכון לסלט אדום, לבן וירוק תוך 15 דקות בערך . מנה אחת מכילה 141 קלוריות , 2 גרם חלבון ו -10 גרם שומן . תמורת 50 אגורות למנה , תקבלו מנה של 10. למתכון הזה מטעם Taste of Home יש 1 מעריצים. אם יש לך שעועית ירוקה, שמן זית, פלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, צמחונית לקטו אובו וידידותית ל-Fodmap . בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 57% . אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון סלט ירוק אדום, לבן וכחול (ברי) , אנצ'ילדות ירוקות, לבנות ואדומות ולזניה אדומה, לבנה וירוקה .

אנצ'ילדות שעועית רעננה

אנצ'ילדות שעועית מחודשות דורשות כ -40 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון צמחוני לקטו אובו זה מגיש 6 ומחירו 1.39 $ למנה . במנה עיקרית זו יש 356 קלוריות , 20 גרם חלבון ו -11 גרם שומן למנה. תערובת של אבקת שום, טורטיות קמח, בצל וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. עם ציון של 49% , המנה הזו טובה. מתכונים דומים כוללים אנצ'ילדות עוף, גבינה ושעועית מחודשת במוצאי שבת , אנצ'ילדות סקיני ריפריד שעועית ועוף עם רוטב אנצ'ילדה ביתי ומטבל שעועית מחודשת .

אנצ'ילדות שעועית שחורה ללא בשר

Enchiladas שעועית שחורה ללא בשר הוא מתכון מקסיקני שמגיש 6. מנה עיקרית זו כוללת 410 קלוריות , 19 גרם חלבון ו -10 גרם שומן למנה. עבור $1.79 למנה , מתכון זה מכסה 20% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. תערובת של רוטב פיקנטה, טורטיות קמח, פלפל חריף וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית לקטו אובו . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 63% , וזה טוב. כדורי בשר ללא בשר שעועית שחורה , Tostadas שעועית שחורה ללא בשר ולזניה שעועית שחורה ללא בשר דומות מאוד למתכון הזה.

סלסה II

Salsan II יכול להיות בדיוק המתכון הצמחוני ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, פליאוליטי ולקטו אובו שחיפשתם. תמורת 42 סנט למנה , מתכון זה מכסה 6% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכיל 12 מנות עם 32 קלוריות , 1 גרם חלבון ו -0 גרם שומן כל אחת. אנשים רבים מאוד אהבו את ההידור הזה. זהו מתכון לא יקר לחובבי האוכל המקסיקני. אם יש לכם כמון טחון, אבקת שום, עגבניות רומה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 104 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות . בכל השיקולים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 63% . הציון הזה מוצק. מתכונים דומים כוללים אנצ'ילדות עוף מוארות סלסה ורדה עם סלסת אבוקדו אננס , סלסה דה מולקאז'טה (סלסה עגבניות צלויות וסלסת צ'ילה ירוקה) ו- Sunny & Hot! סלסה (אננס מנגו קיווי סלסה) .

סלסה של פיל

סלסה של Phyl יכולה להיות בדיוק המתכון ללא גלוטן, ללא חלב, צמחוני לקטו אובו וטבעוני שחיפשתם. עבור $1.65 למנה , מתכון זה מכסה 22% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 6 גרם חלבון , 1 גרם שומן ובסך הכל 156 קלוריות . המתכון הזה משרת 6. אם יש לכם פלפלי צ'ילי אנהיים, פלפלי ג'לפנו, תיבול ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כמה אנשים מאוד אהבו את ההידור הזה. 23 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעתיים . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 88% . הציון הזה מדהים. מתכונים דומים הם אנצ'ילדות עוף מוארות סלסה ורדה עם סלסת אבוקדו אננס , סלסה דה מולקאז'טה (סלסה עגבניות צלויות וסלסת צ'ילה ירוקה) ו- Sunny & Hot! סלסה (אננס מנגו קיווי סלסה) .

סלסה של פיל

Phyl's Salsan הוא מנה של 6. עבור $1.65 למנה , מתכון זה מכסה 22% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה בדמות שלך? מתכון ללא גלוטן, ללא חלב, צמחוני לקטו אובו וטבעוני זה מכיל 156 קלוריות , 6 גרם חלבון ו -1 גרם שומן למנה. למתכון הזה של Allrecipes יש 19 מעריצים. לכו לחנות וקחו פלפלי צ'ילי אנהיים, פלפלי ג'לפנו, סוכר חום ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. מההכנה ועד הצלחת, מתכון זה לוקח כשעתיים . זהו מתכון זול למדי לחובבי האוכל המקסיקני. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 87% , וזה נהדר. מתכונים דומים כוללים אנצ'ילדות עוף מוארות סלסה ורדה עם סלסת אבוקדו אננס , סלסה דה מולקאז'טה (סלסה עגבניות צלויות וסלסת צ'ילה ירוקה) ו- Sunny & Hot! סלסה (אננס מנגו קיווי סלסה) .

Sweet N Savory Enchiladas

אנצ'ילדות Sweet N Savory עשויות להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. עבור $1.56 למנה , מתכון זה מכסה 20% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 610 קלוריות , 27 גרם חלבון ו -42 גרם שומן . מתכון זה משרת 12. זהו מתכון זול לחובבי האוכל המקסיקני. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות . תערובת של אורגנו, בצל ירוק, שמן קנולן וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 43% . אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו אנצ'ילדות הליבוט מלוחות , אנצ'ילדות הליבוט מלוחות והמבורגרים מתוקים ומלוחים .

סרטונים להכנת תפריט דה מול מקסיקני בסגנון שונה
החפרפרת המקסיקנית הטובה ביותר | ENMOLADASשלום המשפחה היפה שלי ברוכה הבאה למטבח שלי, היום אני כל כך מתרגשת לחלוק איתך איך שומה סופר קלה וטעימה ...
ENCHILADAS DE MOLE/COMO HACER ENMOLADASBIENVENIDOS A UNA RECETA MAS EN ESTE CANAL ESPERO LES GUSTE, ME REGALEN UN LIKE,COMPARTAN PARA ...
מתכון קל עוף מולה | רוטב דוניה מריה מולהיום אני מכין רוטב מולה קל ופשוט בעזרת צנצנת מולה שנרכשה בחנות של דוניה מריה. זה קל למרכיב...
Enchiladas De Mole | חפרפרת עוף אנצ'ילדס | מתכון לרוטב שומההנה דרך פשוטה יותר וללא בוטנים להכין רוטב מולה טעים. מרכיבים 10 צ'ילי גואילו 1 בצל קטן עד בינוני ...
טיפים וטריקים לתפריט אוכל מקסיקני דה מול
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים לאוכל מקסיקני דה מול